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photo and text by Takashi Umezawa


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photo and text by Takashi Umezawa


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Gracie Barra Alice Springs 1st Lesson







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photo and text by Takashi Umezawa



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2R 1:21 ÏÓ¤Ò¤·¤®½½»ú¸Ç¤á

¡úÂè3»î¹ç 85kg·ÀÌó 3R(1R/4ʬ¡¦2R/4ʬ¡¦3R/2ʬ)
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¡úÂè1»î¹ç 70kg·ÀÌó 5ʬ1R
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¡úÂè4»î¹ç 67kg·ÀÌó 5ʬ1R
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¡úÂè3»î¹ç 77kg·ÀÌó 5ʬ1R
¡û¿ÀÅÄ¡¡¿ò¹­(GRABAKA½À½Ñ¥¯¥é¥Ö)
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¡úÂè2»î¹ç 65kg·ÀÌó 5ʬ1R
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¡ãÂè5»î¹ç ̵º¹ÊÌ·ÀÌó 3R(1R/4ʬ¡¦2R/4ʬ¡¦3R/2ʬ)¡ä
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¡ãÂè3»î¹ç 77kg·ÀÌó 5ʬ1R¡ä
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