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2019年01月11日

【テクニック】マイサ・バストス:デラヒーバガードからのスイープ&サイド

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GFチームの女子黒帯、マイサ・バストスがレクチャーする「デラヒーバガードからのスイープ&サイド」です。



デラヒーバガードのセットアップからベリンボロのように起き上がって帯を持ち、そこから相手の股に潜り込むように回転してスイープ。

そこからレッグドラッグポジションを経由してサイドポジションに移行します。

ベリンボロのアタックのバリエーションとして有効なテクニックなので、ぜひ試してみてください。


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デラヒーバガードの状態から



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起き上がって相手のヒザを足裏で止めながら帯を握ります



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そこから外側に回転していきます



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相手のバックに回り込んだら足をフックしてバランスを崩し



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相手を倒します



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そして自分の足首&スネを相手のヒザ裏に当てながら立ち上がってレッグドラッグポジションに移行し



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そのまま相手のサイドに動いていき



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サイドポジションで抑え込みます



■このテクニックの動画はコチラから!



■大会速報やニュース配信を行っているJiu Jitsu NERDのインスタグラムはコチラから!



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KinyaBJJ.com



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©Bull Terrier Fight Gear



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