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テクニック

2020年06月11日

【護身術】手首を掴まれた際の対処法

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柔術をやっていない人に柔術をやっているというと「何か技やって!」と言われるのは柔術やってる人あるあるでしょう。

芸人やってると「ギャグやって!」、漫画家&イラストレーターだと「何か描いて!」と同じで、それが柔術家だと「技やって!」は一般人の反応として当たり前のことのようです。

自分がそういう場面に遭遇した時によくやるのが護身術=セルフディフェンスのテクニックです。

護身術なら日常的によくあるシチュエーションで見せれるし、ギを着てなくてもOKなので、どんな恰好ででも対応可能。

そんな護身術のテクニックを紹介します。

テクニックは「手首を掴まれた際の対処法」です。

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2020年06月04日

【テクニック】三角絞めの逃げ方動画

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個人的な話になりますが、白帯から青帯時代に一番苦手というか大嫌いだったのが三角絞めでした。

極められるとむちゃくちゃ苦しいし、なかなか逃げられなくて、いつもタップしまくってました。

そして当時はまだYouTubeなどもそれほど復旧してなくて、教則動画もDVDで買う時代で、そういったDVDでは極め方は収録されていても逃げ方は入ってないのが常。

なのでセミナーの質問コーナーで聞いたリ、個人的に帯色が上の人に聞いたりしてあれこれ試して、自分の中ではいくつかの脱出方法を確立してからは対処できるようになりましたが、それまでの過程は数年レベルで試行錯誤していました。

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2020年04月07日

【テクニック】若山達也:ハーフガードに対するロングステップパス

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沖縄県・那覇市の若柔術代表、若山達也のテクニックを紹介します。

テクニックは「ハーフガードに対するロングステップパス」です。

このテクニックはハーフガードを取ってる相手に対し、腰を大きくスイッチしながらダイナミックにパスしていき、そこからバックテイク&絞めに繋げていくコンビネーションです。

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2020年04月04日

【動画】一人でできる柔術練習動画10選

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まだまだ猛威を振るい続けている新型コロナウイルス。

そのため、4月に入ってから再度の一時休館措置をしているジムが数多くあります。

それは海外でも同じで、アメリカでは日本よりも厳しい状況で外出禁止期間がさらに延びていつ再開できるかわからない状況のようです。

このあたりのことは昨日のブログで翻訳作業を手伝ってくれたロサンゼルス在住の津村氏がレポートしてくれることになってるので、それをぜひ読んで欲しいと思います。

その在宅期間中にも自宅でできる柔術練習動画が多数アップされているので、それを紹介します。

有名選手や著名はインストラクターたちがこぞって無料アップしてくれてる一人柔術動画、この機会にモノにしてジムが再開した際にはみんなでやってみるのもいいかと思います。

それではどうぞ!


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2020年03月27日

【テクニック】若山達也:ハーフガードに対するスマッシュパス

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沖縄県・那覇市の若柔術代表、若山達也のテクニックを紹介します。

テクニックは「ハーフガードに対するスマッシュパス」です。

このテクニックはハーフガードを取ってる相手に対し、自身の体重を使って腰を潰して足を超えていってパスガードします。



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2020年03月23日

【テクニック】デラヒーバガードからのバックテイクbyヴィン・タン

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シンガポールのフォーティトゥードBJJの黒帯、ヴィン・タンのテクニックを紹介します。

テクニックは「デラヒーバガードからのバックテイク」です。

デラヒーバガードからパスしつつ、その流れでバックを奪うテクニックです。


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デラヒーバガードから



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一度ステップバックして腰に当たっていた足を外し



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相手の足首をコントロールしながらまたいでいきます



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そこから態勢を低くして襟を握ってヒザを割り入れていき



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相手の袖を引きながらパスしていきます



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そのまま相手を押していき



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相手の背中が見えたらそのままバックに回り込んでシートベルトグリップ



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そして相手を自分の方に引き寄せていって



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両足をフックしてバックマウントを取り、絞めを極めます



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このテクニックの動画はコチラから!



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2020年03月11日

【テクニック】シッティングガードに対するパスガード / 松根良太

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このテクニックはTHEパラエストラ沖縄代表の松根良太が2003年に"レオジーニョ"ことレオナルド・ヴィレイラから教わったもので、自らも得意にしているそうです。

相手がシッティングガードのときにズボンと襟を持ってハンドルを回すようにしてパスガードしていくので「ハンドルパス」とも呼ばれているテクニックです。

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2020年02月25日

【テクニック】松根良太「ハーフガードのパスガード」

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今回は沖縄で撮影してきたTHEパラエストラ沖縄代表・松根良太のテクニックを紹介します。

テクニックは「ハーフガードのパスガード」です。

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2020年01月11日

【テクニック】クローズドガードからの三角絞めby後藤拓磨

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今回は後藤拓磨のテクニック「クローズドガードからの三角絞め」を紹介する。

このテクニックは三角絞めが得意な後藤が編み出したセットアップで、クローズドガードから相手の姿勢を崩し、そこから足を抱えてそれに反応した瞬間に三角絞めを仕掛けるコンビネーション。

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2019年07月13日

【テクニック】サイドポジションからのキムラby荒井"スロース"勇二

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"スロース"こと荒井勇二がレクチャーするサイドポジションからのキムラです。

このテクニックは色帯時代からスロースが得意としており、自身の茶帯ラストマッチとなった北海道・札幌でのvs庄山真司戦でも極めていました。

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2019年01月11日

【テクニック】マイサ・バストス:デラヒーバガードからのスイープ&サイド

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GFチームの女子黒帯、マイサ・バストスがレクチャーする「デラヒーバガードからのスイープ&サイド」です。

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2018年10月18日

【テクニック】クローズドガードに対するパスガードbyジェフ・リウ

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台湾のシンチュウBJJの代表のジェフ・リウによるクローズドガードに対するパスガードです。

クローズドガードを割ってヒザを差し入れたら、そこを始点にしてパスガードしていきます。

基本テクニックなので初心者は習得必須でしょう。


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2018年08月30日

【テクニック】サイドポジションからのエスケープby内山裕規

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月曜に更新した記事で黒帯昇格記念インタビューを掲載した内山裕規(CARPE DIEM)が「サイドポジションからのエスケープ」をレクチャー。

得意なテクニックを1つ紹介して欲しいとリクエストしたら、このテクニックを披露してくれました。

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2018年06月26日

【テクニック】三角絞めのバリエーションbyクレベル・コイケ

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クレベル・コイケが紹介する三角絞めのバリエーションです。

このテクニックは三角絞めを仕掛けたときに相手が腕を抜いた場合のカウンターテクニックです。

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2017年09月03日

【テクニック】マイク・ファウラー / アンストッパブルスイープ

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日本が大好きでほぼ毎年来日しているマイク・ファウラー。

いまは現役から一歩退いてハワイのノースショアでイタリアンのクッキングカーとジムでの指導という二足の草鞋を履いて悠悠自適の生活をしています。

そんなマイクが考案したのがこの「アンストッパブルスイープ」です。

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2017年07月16日

【テクニック】ハーフガードからのブラボーチョークby若山達也

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若柔術代表の若山達也が得意とするハーフガードからのブラボーチョークを紹介する。

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2017年07月10日

【テクニック】ヨースキ・ストー / テイクダウンから腕十字のコンビネーション

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ヨースキ・ストーのセミナーで披露されたテクニックを1つこちらでも紹介します。

これはヨースキも多用しているテイクダウンからのコンビネーションで試合で見た方も多いかと思います。

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2017年07月02日

【テクニック】クリスチアーニ・ユカリ/ハーフガードからスイープ&パス

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マウリシオ、マルキーニョス、サトシのソウザ兄弟の唯一の女子がクリスチアーニ・ユカリ。

年齢的にはマルキーニョスの妹でサトシの姉というポジションで今年のブラジレイロで試合復帰し、その試合で優勝したのを覚えてる人も多いことでしょう。

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2017年05月02日

【テクニック】カドゥ・フランシス:マウントからの腕十字のコンビネーション

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サンディエゴのラ・メサにジウジツファウンデーションを持つカドゥ・フランシス。

フェルナンド・ヤマサキの黒帯でサンパウロからサンディエゴに移住しサウロ&シャンジのユニバーシティオブジウジツでインストラクターを務め、その後に自身のアカデミーであるジウジツファウンデーションをオープンしました。

■カドゥの詳細なプロフィールはコチラから!

過去にはよく大会で会ってましたが、ここ数年は会う機会がなかったですがサンディエゴ滞在時にたまたまアカデミーを発見しいきなりノーアポで突撃したのでした。

そしたら数年間も会ってなかったにも関わらずに覚えていてくれ、それだけでなくフルネームまで記憶してたのには驚きました。

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2017年04月14日

【テクニック】アドリアーノ・シウバ:グリフォンロック

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今回テクニック紹介で登場するアドリアーノ・シウバはオクタビオ・アルメイダの黒帯でバルボーザ柔術所属の強豪選手です。

昨年と今年でパン選手権2連覇中でワールドマスターでも優勝経験があります。。

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2017年03月28日

【テクニック】ガブリエレ・マッコンビ:スパイダーガードに対するジャンピングパス

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グレイシーウマイタ女子部のチームリーダーでサンディエゴでグレイシーサウスベイ&グレイシーイーストレイクを持つレティシア・ヒベイロ。

そのレティシア・ヒベイロの愛弟子であるガブリエレ・マッコンビは今年最も活躍が期待される茶帯選手。

昨年は紫帯でムンジアルを制し、ワールドノーギも優勝してギ&ノーギで世界王者となり満を持して茶帯に昇格している。

先日のパン選手権では茶帯Wゴールドを達成しムンジアルでも好成績を残すのは間違いないだろう。

そのガブリエレ・マッコンビが昨年のムンジアルで炸裂させたという得意技という「スパイダーガードに対するジャンピングパスガード」を紹介する。


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スパイダーガードの状態から



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相手のズボンの裾を握って押して腰を浮かせる



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浮かせた腰が戻らないように自分のヒザで押さえて



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持ち手をスソからズボンに持ち変える



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そこから一気にジャンプして



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側転するような感じで一気に跳んでパスガードする



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マットに着地したらサイドポジションで抑え込んでパスガード完成



■動画はコチラから!





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2017年02月09日

【テクニック】エマ・ジオングのバックテイク

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先日ミニインタビューを紹介したエマ・ジオング。

エマはブルテリアのスポンサーアスリートですが同時にAFG(アジアファイトガイド)のスポンサーアスリートでもあります。

AFGとは香港に拠点を置く柔術情報サイトでアジアの柔術シーンを中心に様々なニュースを発信しています。

そのAFGにてエマが紹介したパスガードからのバックテイク動画があるのですが、それをミューズ柔術アカデミーのクラス時にレクチャーしてもらったので、それを紹介します。


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2016年05月01日

【ニュース】メンデス兄弟がオンライントレーニングプログラムをリニューアル

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いままでメンデスオンラインを開設していたメンデス兄弟がこのたびサイトを全面リニューアルし、新たにAOJオンラインをオープンしました。

このサイトも以前と同じく会費制の有料サイトで、ここに登録するとLA・コスタメサのAOJでのクラスの様子が#AOJDAILYとして毎日複数回更新され、AOJでの指導がそのまま受けられる仕組みとなっています。

まさにキャッチフレーズ通りに「いつでも、どこでもAOJ」です!

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2016年02月24日

【Jiu Jitsu NERD】ダヴィ・ハモス:ニーシールドに対するパスガードからの腕十字

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現在発売中の『Jiu Jitsu NERD』Vol.7に掲載されているADCC2015 77kg王者 ダヴィ・ハモスのインタビュー&テクニック。

カラー4ページで載せてるのですが、ページの都合上泣く泣くカットした誌面未掲載のテクニックがあるので、それを紹介したいと思います。

テクニックは「ニーシールドに対するパスガードからの腕十字」で、これもダヴィが得意とする素早い動きで決めるパスガードからのサブミッション。

今回はノーギで実演してもらいましたが、ギありでも有効なテクニックです。

ポイントは相手の頭部を超えたら一気に回り切って極めること。


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2015年10月17日

【テクニック】カート・オシアンダー:マウントからの十字絞め

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現在今月23日に発売の格闘技雑誌「Fight & Life」誌の作業中です。

「Fight & Life」はありがたいことに毎号寄稿させて頂いており、今回はラスヴェガスで開催されたIBJJFワールドマスターの大会レポート、そしてサンフランシスコのハウフグレイシーアカデミーへカート・オシアンダーを訪ねたインタビュー&テクニックを掲載予定です。

カートにはテクニックを3つ見せてもらったのですが、誌面の都合上2つしか掲載できなかったので、その掲載から漏れたテクニックをここで紹介したいと思います。

テクニックは「マウントからの十字絞め」です。

インタビューではモダン柔術についても語ってくれていますが、こちらの「得意なテクニックを!」のリクエストに見せてくれた3つの中の1つがこれでした。

グレイシー直系のハウフらしいオールドスクールにして基本中の基本テクニックです!


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マウントポジションで相手がヒザを押してエスケープを試みてきたとき



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相手の首回りがガラ空きになるので、そのスキを見逃さずに絞めを狙いにいきます。
まず上腕を抑え付けながら対角の手で襟を握ります。



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襟を握る際はできるだけ深い部分を握り込むことが重要です。



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反対側に手を着いてバランスを取りながら



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肘で相手の顔にプレッシャーをかけながら反対側の襟も握って



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頭をマットに着け背筋を意識しながらヒジを近づけて十字絞めを極めます



【今日が誕生日の柔術家】パブロ・シウバ(29)、マルコス・トレグロッサ(35)、保坂大希(27)、木部亮(39)



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2015年09月12日

【テクニック】ハンマーチョークbyテレレ

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リオデジャネイロのイパネマにあるフェルナンド・テレレのアカデミーにお邪魔してきました。

雑居ビルの2Fにあり、それほど大きなアカデミーではないですが若い選手を中心に毎日多くの生徒が汗を流しています。

今回はクラスでテレレが指導していた基本的な絞め技「ハンマーチョーク」を紹介します。


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2015年04月16日

【テクニック】チョイ・ワンチョイ:チョイ式フットロックfromボトム

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前回紹介したチョイ式フットロックの下から仕掛けるバージョンです。

足関節技はトップポジションから仕掛けると自ら下になって極める形になる場合が多く、極めきれなかった場合は相手が上になり2ポイントを献上してしまうことも少なくありません。

ですが下から仕掛ければ技を失敗してもポジションが変わることなくガードポジションのままなのは有効でしょう。


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2015年04月15日

【テクニック】チョイ・ワンチョイ:チョイ式フットロック

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今回は来月の某大会に来日が内定してると噂のチョイ・ワンチョイのテクニックを紹介します。

これは昨年にチョイのアカデミーに行った際にJiu Jitsu NERD用に撮影させてもらったものですが、残念ながら誌面のスペースの都合上お蔵入りとなっていたものです。

誌面ではチョイの代名詞であるチョイバーを載せていますが、これは当時チョイが「オレはチョイバーだけじゃなくてレッグロックも得意だ!」と話しており、その1例として見せてもらいました。

チョイ曰く「まだ研究中だけどかなり効くぜ!」と豪語していたチョイ式フットロック、ぜひ試してみて下さい!


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2014年08月24日

【テクニック】松根良太:サイドから絞めと肩固めのコンビネーション

現在発売中の「Fight & Life」に掲載予定だった松根良太選手のテクニック。

残念ながらスペースの都合上、誌面に掲載できなかったのでブログで紹介します。

テクニックは「サイドから絞めと肩固めのコンビネーション」です。



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サイドポジションで相手の頭の下から奥襟を握った状態から



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2014年08月08日

【テクニック】Wガードからストレートフットロックby エジソン・カゴハラ

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エジソン・カゴハラが台湾BJJで行ったセミナーで見せていたテクニックを紹介します。

Wガードの状態から相手のラペラを引き出して持ち、そこから蹴り上げてバランスを崩してストレートフットロック(アキレス腱固め)で極めるテクニックです。

「色帯にはバシバシ足関節を極められるけど黒帯には通用しない」というエジソン、得意なのかそうじゃないのかよくわかりませんが、結構よく使うというこのストレートフットロックの仕掛け方、ぜひ試してみて下さい!


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Wガードの状態から



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相手のラペラを引き出して持ち



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自分のヒザ裏の下を通すようにくぐらせて



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ラペラを足の外側に出して



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そのラペラのスソを持ち替えます



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相手が立ち上がったらラペラを強く握ったまま足を蹴り上げて
バランスを崩し



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相手の足首に自分のつま先を差し入れて



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倒れ込むようにしてアキレス腱固めを極めます。
最後までラペラを強く握っていることで相手の足が抜けないので
アキレス腱固めを極めやすくなります。
試してみて下さい!



【今日が誕生日の柔術家】ベッチーニョ・ヴィタウ(31)



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