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2020年04月29日
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【Review Wednesday】「骨盤職人」
毎週水曜日に柔術に関するあらゆるモノをレビューする「Review Wednesday」、今回は橋本欽也が担当します。
今回紹介するのは「骨盤職人」なるストレッチ用具です。
その前に、なんでコレを購入したかの経緯について説明します。
私ごとながらつい先日、人生初のぎっくり腰を発症してしまいました。
自分自身がなるまでは「ぎっくり腰？そんなの急に腰痛になっただけっしょ！大騒ぎすることでもないし大袈裟だよ！」と万年腰痛持ちのベテランである自分はいつも思ってました。
ですが、実際に自分がなってみるとキツいのなんの、普段の腰痛の比ではないぐらいの痛みで都合１週間も苦しみ続けたのでした。
ぎっくり腰を発症したのは4/4(土)の午後のことでした。
新型コロナウイルスによる外出自粛要請のため、在宅してる間は散らかり放題だった部屋掃除に費やしており、その日は玄関と台所の掃除に精を出してました。
それらが一通り終わり、床掃除に着手したときに、なんとなく腰に違和感を感じて一休みして寝転んでました。
そしたらちょっとした違和感だった腰痛がしばらくしてかなりの痛みとなり、気づいてみたら寝返りすらできないレベルにまで増大してたのでした。
なのでよくいう急に腰に激痛が！的なのではなかったため、自分自身これがぎっくり腰だとは思わず、腰痛のヒドいやつ、という認識でした。
そしてその日は寝たまま過ごし、そのまま就寝したんですが、ぎっくり腰は寝てる間も続行中で、寝返りするたびに腰痛で目が覚めてしまい、ろくに寝れないという一夜となってました。
仕方ないのでバファリン飲んでましたが、あまり効果も感じられず、日曜になり、たまたま友人にスーパーの買い出しに誘われ、買い物ついでにモーラステープ(鎮痛剤入りのサロンパス的なやつ)をもらったので日曜の夜はモーラステープと薬箱から発掘した昔のロキソニンを飲んで就寝。
モーラステープ＆ロキソニン効果か、ぎっくり腰2日目のためか、土曜よりはよく寝れたけど、相変わらず腰痛続行中だったので、心筋梗塞のときにもお世話になった家からチャリで２分というご近所さんの江戸川病院に行き、そこの整形外科で診察してもらい、レントゲン撮影ありの診断結果でぎっくり腰と判明したのでした。
ここでぎっくり腰と診断されるまで、これがぎっくり腰だなんて思ってなかったけど、これがぎっくり腰というものなのか、ホントに辛いもんなんだなと47歳の春にして初めてぎっくり腰の辛さを知った次第です。
そんな感じで病院で痛み止め×３種類にモーラステープを大量に処方してもらい、さらに腰に巻くコルセット的なのも出してもらって様子を見ることにしたのが月曜日でした。
帰宅後にすぐ痛み止めのクスリを飲み、モーラステープを貼り、コルセットも装着し、とフル装備したら、プラセボ効果もたぶんにあったと思われますが、痛みも軽減しその日はかなりゆっくり寝れました。
その翌日の火曜はしっかり寝れたこともあり、すっきりとした気分で目覚め、痛み止め×３を飲んでわりと快適に過ごしており、このまま治るかと思ってた矢先のこと。
洗濯物を干そうとしたときに、今度は明確にグキッと腰に激痛が走り、なんと治りかけのぎっくり腰が治らぬまま再発となってしまったのでした。
これはまさかまさかの出来事で、治ってから再発するならともかく、まだ治ってなくて痛み止めもモーラステープも、コルセットも装着してるのに、この有様とはびっくり以外の何者でもなし。
そしてそのまま布団に倒れ込み、立ち上がることもできずにまたもやシンドい一夜を過ごすこととなってしまったのです。
でも最初に発症したときに比べると痛み止めやモーラステープ、コルセットがあったおかげで、それなりに動くこともできたし、一晩でかなり回復し木曜には普段のそのままとはいかないまでも、通常運転の３割引ぐらいの活動域となり、普段の生活なら支障がない程度には動けてました。
これが外出自粛要請期間で逆によかったな、と思いました。
そんな感じで劇的にはよくならないまでも日増しに回復していき、4/10の金曜日には腰に違和感を感じる程度にまで回復し、ほぼ通常運転が可能になりました。
もちろんその間は痛み止めもモーラステープもコルセットも使用して万全の状態で安静にしてたから、これだけ早く回復したんだと思います。
回復してからはYouTubeで見たストレッチを試したりして腰痛再発予防に努めていて、自分がぎっくり腰で苦しんでると知った友人こら勧められたのが、今回紹介する「骨盤職人」です。
前置きがかなりの長文になりましたが、この「骨盤職人」を買ったとツイートしたら友人・知人から「あれはイイ！」と絶賛のリプがたくさん。
そんなにいいものなのか、と過度な期待をしながら初使用となったのですが、その過度な期待を裏切ることなく、ホントにイイな！と思い、こうやってレビューを書いてます。
何がいいって、ただの木枠に木の球が付いてるだけなのに、この木の球の当たり具合が心地よいのなんの！
木枠の差し込み口がいくつかあるので、その差し込み口の幅によって背骨の近くだったり外側だったり、腰だけでなく背中や尻の部分まで満遍なくほぐせるのが素晴らしい。
さらに電気など使わないで自重でほぐすので無理な負荷もかからないし、どこでも場所を選ばずに使えるのも好都合でしょう。
リプくれた人の中には「海外にも持って行ってる」とありましたが、確かに長時間のフライト後にガチガチに固まってしまっている背中や腰をほぐすのに丁度イイな、と思いました。
次の海外遠征には持参すること確実です。
と、こんな感じでまだ購入したほんの数日ながら、この快適さは病みつきにモノで、原稿書きや動画編集作業の合間には寝転んでゴリゴリグリグリやりながらリフレッシュしております。
いまは緊急事態宣言で練習休止中ですが、練習再開して筋肉痛になったときに試すのも楽しみなほど、どハマり中の「骨盤職人」、もし腰痛持ちならぜひ一度試して頂きたい逸品です。
みんなが勧めるのも納得の「骨盤職人」、今のところ2020年度の買って満足商品ランキング、ぶっちぎりの１位です！
【オススメ品】
「骨盤職人」
■詳細＆購入はコチラから！
【Today's Pick up】
「CXTトレーニングボール」
コンバットＸトレーナーことＣＸＴはグラップラーご用達の打ち込みトレーニング用ボール。
ドリルの相手としても最適ですが、これに背を向けて寝るとストレッチ効果抜群。
使い方を説明した教則ＤＶＤ２枚付きでさらにセール価格期間中。
買うなら今だ！
■詳細＆購入はコチラから！
ＣＸＴのレビューは過去記事に多数あるので、ぜひ参考にしてみてください！
レビューby後藤悠司はコチラ
レビューby橋本欽也はコチラ
レビューbyスロース荒井はコチラ
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【会員募集中】
「ミューズ柔術アカデミー」
練習時間：
月・火・金 / 19:30-22:00
土曜 / 11:00-13:00
費用：
7000円（レギュラー会員）
4000円（女性＆学生）
5000円（週一会員）
JR＆大江戸線
代々木駅西口より徒歩２分
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KinyaBJJ.com
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費用：
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4000円（女性＆学生）
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