【海外記事】ベテラン黒帯からの力強いメッセージ： "黒帯になるまで１万回タップした"【ブラジリアン柔術】

ブラジリアン柔術のトレーニングを始める人は皆、共通して一つの夢を持っている。

それはいつか黒帯になることだ。

しかし誰もが黒帯になりたいと思っていても、実際になれるのだろうか？

もっと重要なことは、あなたは黒帯になれるのか？

古参の黒帯であるキース・オーウェン（故人）は、15年以上の指導経験を持ち、ペドロ・サウアーの下で黒帯を巻いたベテランの武道家だった。

オーウェンはブラジリアン柔術のトレーニングにおける忍耐とケガの管理の重要性を強調していた。

そんなオーウェンが伝える最も痛烈なメッセージで、 「１万回のタップをすることは、ブラジリアン柔術の黒帯になるために必要なノルマだ」というのがある。

彼はこの感動的な動画（記事の下部を参照のこと）の中で、“黒帯への道のりは他人をタップアウトさせることではなく、むしろ自分自身がタップアウトされることであり、そのプロセスが学びと成長を育むのだ” と強調している。

そして彼のメッセージの重要な部分は、"ケガの管理 "にある。

オーウェンは「柔術はマラソンであり、スプリントではない」と断言し、すぐに成功することよりも、長くトレーニングを続けることの重要性を強調する。

彼はすべてのトレーニングセッションを、怪我や燃え尽き症候群を引き起こす可能性のある、高難易度の競技として扱わないようアドバイスしている。

またオーウェンによれば、このアプローチが柔術の持続的な進歩の鍵だという。

彼は "３つのＴ"、すなわち"テクニカル、タフネス、またテクニカル"というコンセプトを紹介する。

テクニカルは技術のことで、ここでのタフネスとは、“困難な体勢やサブミッションの状況下でも、常に怪我をしないギリギリのところで耐えて進み続ける能力のこと” だと彼は定義する。

このアプローチはタップアウトを避けることではなく、トレーニングの妨げになるような怪我を避けるために、“タップアウトする正確なタイミング” を知ることなのだ。

最後にオーウェンはブラジリアン柔術におけるリラックスと動きの重要性も強調する。

多くの練習生が緊張し、効果的なグラップリングの重要な要素である股関節の動きを制限していることを指摘し、彼はトレーニングにおいて遊び心とリラックスした姿勢を提唱。

それがより良い学習環境を育み、トレーニングをより楽しいものにするという。

この動画の包括的なテーマはブラジリアン柔術における忍耐、技術向上、自己防衛の重要性である。

オーウェンの洞察は、あらゆるレベルの練習生に貴重なガイダンスを提供し、黒帯への道のりは、身体的な技術だけでなく、精神的な回復力や戦術的なトレーニングアプローチも重要であることを強調しているのだ。







引用元：Old School BJJ Black Belt’s Powerful Message: “I’ve Tapped 10,000 Times on My Road to Black Belt” / BJJEE.com